• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Cikgu Endang

  • Home
  • Cikgu Endang
  • Arkib Artikel
You are here: Home / Umum / Menu Ringkas Bersahur

Menu Ringkas Bersahur

6 May 2019 by izazaya Leave a Comment

Amalan bersahur merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW yang perlu kita amalkan terutamnya bagi kita yang hendak berpuasa di bulan Ramadan. Walaupun hukum bersahur ni sunat, tapi terdapat hadis yang menyatakan sahur mempunyai keberkatan.

Kebiasaannya apabila bersahur ni kuantiti makanan kita tidak seperti berbuka. Ada sesetengah orang yang hanya bersahur dengan minum air dan makan sebiji tamar. Sebaliknya, jarang kita lihat orang yang bersahur dengan pelbagai lauk pauk.

Biarpun mungkin ada yang memandang ringan kepentingan sahur, tetapi tentu ramai juga yang mengetahui sahur merupakan sajian yang sangat diperlukan untuk mengharungi 8 hingga 9 jam tanpa makan dan minum.

Oleh itu, di sini aku kongsikan serba sedikit menu untuk bersahur. Khas untuk orang yang malas nak masak lebih-lebih. 

1) Susu dan Tamar

Korang boleh minum susu bersama buah tamar. Buah tamar direndam di dalam susu semalaman untuk memastikan rasa susu lebih enak dan padu.

2) Roti dan telur

Telur adalah antara makanan yang punyai kandungan protein yang tinggi dan sering dicadangkan pakar pemakanan untuk diambil pada waktu pagi. Campur pula dengan roti yang dibakar. Aku yakin sahur korang lebih bermakna.

3) Buah dan Yogurt

Antara buah-buahan yang sesuai adalah kurma, pisang, epal, pelbagai jenis beri, mangga dan juga avocado. Kisarkan buah-buahan bersama dengan yogurt dan boleh ditambahkan dengan oat. Rasanya sepertiĀ  smoothie.

4) Oatmeal dan buah

Korang boleh kisarkan oatmeal bersama buah-buahan kegemaran. Untuk rasa lebih mengiurkan, simpan di dalam peti dan nikmatinya ketika sahur dengan tenang.

5) Salad dan buah

Gunakan buah-buahan seperti epal merah, epal hijau dan anggur. Dicampur dengan yogurt dan mayonis. 

Semua menu di atas merupakan menu sahur yang lengkap dengan nutrisi yang baik dan seimbang untuk korang. Di samping menjimatkan masa korang, kos penyediaan bahan juga jimat.

Selamat mencuba korang !!

Artikel menarik untuk anda:

Menu Sihat Berbuka Puasa

Menu Sihat Berbuka Puasa

Seharian berpuasa akan membuatkan kita menjadi lemah ditambah pula dengan perut yang lapar dan dahaga. Mulalah kita terfikir macam-macam tentang hidangan untuk…... Baca selanjutnya »

KELEBIHAN BUAH TAMAR

KELEBIHAN BUAH TAMAR

Buah tamar merupakan buah kegemaran Nabi Muhammad SAW dan para sahabatnya. Buah tamar sangat sinonim dengan bulan Ramadan. Kini, buah …... Baca selanjutnya »

MINUM AIR KETIKA PUASA

MINUM AIR KETIKA PUASA

Air sangat penting untuk tubuh badan kita. Lebih kurang 70% badan kita dipenuhi oleh air atau cecair. Ini bermaksud air merupakan…... Baca selanjutnya »

KALORI ROTI CANAI

KALORI ROTI CANAI

Roti canai merupakan menu utama rakyat Malaysia. Ianya juga menjadi kegemaran ramai yang singgah ke kedai atau restoran. Korang boleh lihat pada…... Baca selanjutnya »

HILANGKAN BAU KETIAK

HILANGKAN BAU KETIAK

Penampilan seseorang mencerminkan personaliti dirinya. Maka tidak hairanlah seseorang itu sanggup berhabis ribuan ringgit untuk membeli pakaian, aksesori dan make…... Baca selanjutnya »

Filed Under: Umum

Previous Post: « Ramadhan Kareem
Next Post: Menu Sihat Berbuka Puasa »

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Primary Sidebar

Recent Posts

  • Pengalaman Hari Raya
  • Raya Dulu dan Sekarang
  • Pulang Ke Kampung
  • Persiapan Raya
  • Lemang

Recent Comments

  • Alpetito on Mari Belajar Bahasa Melayu
  • izazaya on MENGEMAS RUMAH
  • izazaya on MENGEMAS RUMAH
  • mysutori on MENGEMAS RUMAH
  • Alpetito on MENGEMAS RUMAH

Archives

  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019

Categories

  • Umum

Meta

  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

Copyright © 2021 Cikgu Endang on the Foodie Pro Theme